Le carnet du bonheur

Encore une lecture grâce au site SimplementPro. J'en suis ravie.

Cette fois-ci, il s'agit d'un genre dont je n'ai pas vraiment l'habitude mais qui, sous la forme choisie par son autrice Claudine Defeuillet, également graphiste et coach graphique (ça a son importance), m'a fait l'apprécier pleinement.

Pour écrire ce "Carnet du bonheur", Claudine Defeuillet s'est associée à Cindy Laplace préparatrice mentale, Monia Vincent coach expansion corps et business, Marjolaine Djoukwe agricultrice, sommelière, boosteuse de potentiel, Nathalie Walter coach santé méthode sane, Laure Mouret réflexologue soins énergétiques, Mansou Bke coach sane expert, Pascaline Taillandier psycho-énergéticienne et Nathalie Cerisier thérapeute coach expert sane.

Toutes les neufs témoignent de leur expérience, nous parlent de leur conception du bonheur, de ce qu'on a tendance à y mettre, à en attendre, à quelles sensations, émotions, états on peut le reconnaître et l'identifier.

Rien n'est plus subjectif que cette notion de bonheur. On le considère souvent comme un dû alors qu'en fait, c'est un cheminement intérieur, un état d'esprit, une perception, une sensibilité particulière vers laquelle on doit tendre.

Par des conseils, des exercices, des réflexions, des outils, chacune de ces autrices nous partagent leurs ressentis. On en prend. On en laisse. Elles ne nous imposent rien. A nous de faire pour le mieux selon notre personnalité.

Cette lecture proposée sous plusieurs angles m'a appris certaines choses, confortée dans d'autres ou offert une nouvelle perspective. 

L'objet livre en lui-même est une réussite, joliment illustré sur une mise en page très attrayante. Un ouvrage à conserver et à rouvrir régulièrement.